Rücken-Akut-Training
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
eBook
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
02.02.2015
80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützen die Videos im Online-Zugang mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.
Weitere Bände von GU Bewegung
-
Zur Artikeldetailseite von Füße to go des Autors Stella Arndt
Stella Arndt
Füße to goeBook
10,99 €
-
Zur Artikeldetailseite von Endlich frei von Fußschmerzen! des Autors Stella Arndt
Stella Arndt
Endlich frei von Fußschmerzen!eBook
15,99 €
-
Zur Artikeldetailseite von Muskeltraining für Späteinsteiger des Autors Thorsten Tschirner
Thorsten Tschirner
Muskeltraining für SpäteinsteigereBook
11,99 €
-
Zur Artikeldetailseite von Theraband des Autors Thorsten Tschirner
Thorsten Tschirner
TherabandeBook
11,99 €
-
Zur Artikeldetailseite von Beckenboden-Training des Autors Thomas Villinger
Thomas Villinger
Beckenboden-TrainingeBook
14,99 €
(1 ) -
Zur Artikeldetailseite von Den Rücken selbst heilen des Autors Martin Marianowicz
Martin Marianowicz
Den Rücken selbst heileneBook
2,99 €
(1 ) -
Zur Artikeldetailseite von Rücken-Akut-Training des Autors Ingo Froböse
Ingo Froböse
Rücken-Akut-TrainingeBook
15,99 €
(4 ) -
Zur Artikeldetailseite von Endlich frei von Nackenschmerzen des Autors Ellen Fischer
Ellen Fischer
Endlich frei von NackenschmerzeneBook
6,49 €
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
...Akut-Training....
Lesebegeisterte am 11.07.2017
Bewertungsnummer: 1033048
Bewertet: eBook (ePUB)
Sehr hilfreich
Bewertung aus Garbsen am 13.05.2021
Bewertungsnummer: 1494798
Bewertet: Buch (Kunststoff-Einband)
Meinungen aus unserer Buchhandlung
Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.
Bewertet: Buch (Kunststoff-Einband)
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice