Wächst dir manchmal einfach alles über den Kopf? Machst du dir Sorgen, dass das so nicht mehr lange gut geht? Würdest du manchmal am liebsten einfach aussteigen und Schafe züchten? Und reißt du dich dann immer wieder zusammen - muss ja weitergehen, irgendwie? Um dich herum geht es ja allen genauso. Das Leben ist halt kein Ponyhof. Stimmt. Und feenstaubglitzernde Einhörner, Ponys oder Schafe machen auch Mist - oder passen vielleicht sowieso gar nicht zu dir. Aber weißt du was? Leistung und Entlastung sind kombinierbar! Entspannung ist möglich. Dafür musst du nicht hinschmeißen oder umsatteln. Gelassenheit kannst du trainieren und deine Resilienz stärken. Wusstest du, dass die Vorstellung vom guten und vom bösen Stress Quatsch ist? Hast du schon einmal anhand einer umfassenden Checkliste überprüft, ob du auf ein Burnout zusteuerst oder ob "es noch geht"? Kennst du die Quick Wins der Stressbewältigung? Hast du Lust auf eine 7-Burgen-Route der Resilienz? Lüfte das Geheimnis - und finde den Königsweg zu mehr Gelassenheit! Der vorliegende Reiseführer ins Land der Gelassenheit enthält alles, was du brauchst, um dich auf den Weg zu machen: Checklisten, Packliste, Selbsttest, Vorlagen, geballte Informationen und motivierende Anregungen - im praktischen Booklet! Dieses Hörbuch ist für dich, wenn du weiterhin etwas erreichen willst in deinem Leben und nach alltagstauglichen Möglichkeiten suchst, deine Akkus regelmäßig aufzuladen. Ich zeige dir den Weg zu deinem verdienten Ausgleich. Für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude!