Smart durch den Tag: Alltag als Gedächtnistraining Der Punkt ist: Ihr Gehirn funktioniert genau andersrum, als es Ihr Auto in der Garage tut. Je mehr Sie Ihr Denkorgan benutzen, desto weniger verschleißt es. Und mit „benutzen“ sind nicht nur Arithmetik und Anthropologie, sondern auch Aquarellmalen und Amateurtheater gemeint. Benutzen wir das Hirn, lösen wir dort all die positiven Prozesse aus, die wir im ersten Teil des Buches kennengelernt haben: Synaptogenese, Dendritenwachstum, Neurogenese, Freisetzung von Transmittern, Erhöhung von Neurotrophinen, epigenetische Veränderungen, verbesserte zerebrale Durchblutung und Reduktion von Entzündungen. Lernen verändert die Zellen, und das kann man sogar auf dem MRT-Foto sehen: Lernen Menschen, verändert sich die weiße Substanz im Gehirn und es kommt unter anderem zu einer stärkeren Myelinisierung. Lernen Menschen beispielsweise Jonglieren und vergleicht man das MRT ihres Gehirns, nachdem sie es gelernt haben, mit dem MRT ihres Gehirns, bevor sie jonglieren konnten, dann sieht man: Da ist plötzlich etwas mehr Hirnsubstanz im Bereich für visuell-motorische Koordination. Weil man mit Lernen seine Neurone besser verschaltet, hat übrigens auch das Hirn Ihres Taxifahrers durch die Navigationserfahrung im Vergleich zu Ihrem Hirn einen etwas ausgeprägteren Bereich im Hippocampus. Klingt ganz danach, als wäre unser Hirn ein Muskel, den man mit Denksport trainieren kann! Nun, ganz so wie ein Bizeps funktioniert das zelluläre Boosten im Gehirn aber dann doch nicht, auch wenn das einige Anbieter von Gedächtnistrainings versprechen.